Verschiedenes

Rheuma...... eine Krankheit , die Jung und Alt treffen kann.

Ausführliche Informationen sind unter ...www.avogel.ch ...... zu finden.

Zusammenfassung :

Die Krankheitsbilder von Rheuma sind sehr unterschiedlich.

Ursachen : Fehlbelastung, Abnutzung von Gelenken, erbliche Vorbelastung, schlecht ausgeheilte Knochenbrüche,Bänder- und Sehnenverletzungen, angeborene Fehlentwicklung eines Gelenkes.

Andere rheumatische Erkrankungen :

..... Stoffwechsel- Immunstörungen,

..... Entzündungen,

..... auch Virusinfektionen

..... oder spezielle Darmbakterien stehen im Verdacht Rheuma auszulösen.

Diese Krankheit ist meist chronisch und verursacht Gelenkentzündungen bis zur Gelenkzerstörung.

Die häufigsten Rheumaerkrankungen :

..... Degenerative Gelenkerkrankung,

..... entzündliche rheumatische Erkrankungen,

..... rheumatoide Arthritis,

..... Weichteilrheumatismus.

Pflanzliche Therapieoptionen :

Oftmals ist es nicht ein einziges Mittel oder eine Maßnahme, die hilfreich sein können.

Teufelskralle :

Präperate aus dieser Pflanze wirken entzündungshemmend und schmerzlindernd.

Arnika montana :

Bei der Therapie von Muskel- und Gelenkbeschwerden steht Arnika an vorderster Stelle.

Zusätzliche Tipps :

Wärme :

Bei chronisch entzündeten Gelenken kann Wärme den Schmerz dämpfen, den Stoffwechsel anregen und die

Durchblutung fördern.

Voll- u. Teilbäder :

Empfohlen werden Zusätze von Arnika, Heublume, Fango und Moor.

Heisse Kartoffel- und Leinsamenwickel ------ Vorsicht : Verbrennungsgefahr , wenn die Wickel zu heiss sind.

Heilerde- und Paraffinpackung.

Warme Kirschkernsäckchen .......... nach Anleitung erwärmen.

Kälte :

Akut entzündete Gelenke können mit Kälte behandelt werden. Wirkt schmerzstillend, abschwellend und entzündungshemmend.

Massnahmen : Eintauchen des betroffenen Körperteils in Wasser oder Eiswasser, wenn dies vertragen wird.

Wickel mit essigsaurer Tonerde, gekühltem Quark oder mit kaltem Wasser angerührter Heilerde.

Auflegen von Eishandtüchern oder Gelpackungen aus dem Gefrierschrank .

Bewegung :

Wird die Muskulatur unter fachkundiger Leitung aufgebaut, können möglicherweise Schmerzen gelindert

und der Knorpelabbau verringert oder verhindert werden. Ausserdem versorgen schonende Bewegungsabläufe der Gelenke die Knorpel mit Nährstoffen.

Aquafit ..... Schwimmen ..... Radfahren ..... Nordic Walking ..... Krafttraining unter fachkundiger Anleitung sind zu empfehlen.

Anmerkung : Auch für ältere Personen erlernbar .... Qigong oder Taiji ..... u.a. Zhineng Qigong ..... sanfte Dehnung der Muskeln, Bänder etc. , u.a. auch Entgiftung des Körpers bei regelmässigem Praktizieren .

Unter www.zhinengqigong.de.... www.haola.de...... www.zhigong.ch...www.zhinengqigong.org ..... sind ausführliche Informationen zu finden.

Ernährung :

Auf rotes Fleisch möglichst verzichten.

5 Portionen Früchte und Gemüse täglich , ist dies nicht machbar, dann sollten zusätzlich Vitamin C, E, Selen, Zink als Nahrungsergänzung eingenommen werden.

V o r s i c h t : Nicht überdosieren.

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